七星

2010/5/22 22:40:55 [338]

柔軟体操が良いと思いますよ＾＾
体が硬くても毎日やっていけばGoodです＾＾
特に
お風呂上りは体が柔らかくなってるそうですよ＾＾
(*∩´ω`∩*)☝age☝
　

sumomo

2010/5/22 7:8:8 [948]

筋肉をつけると痩せて太りにくくなるらしいですよ(お母さんが言っていました)
水の入ったペットボトルを二本用意して、ダンベルのように上げ下げしたり、腹筋をしたり、腕立て伏せをするのも効果があるらしいですよ＾＾　

瑛莉

2010/5/21 21:58:19 [807]

有難うございます♪
皆が教えてくれたことやってみたら40.3kgになりました♪
嬉しいです★
皆さん、有難うございます＾＾　

美夏

2010/5/15 18:15:57 [625]

無駄にダイエットしようとするより
一日３食で沢山動くのが大切だよ☆　

優たん

2010/5/11 15:50:35 [206]

牛乳は、飲んでも太らないそうですよ＾＾　

阿修羅★

2010/5/11 5:8:2 [46]

小学生〜中学生の間は、
幼児体型がまだ抜けず、
運動をしてもお腹が出ているということは普通です。
ダイエットと言うよりか、
「しっかり食べて沢山遊ぶ」事が一番大切です。
　

野苺姫

2010/5/10 19:41:9 [31]

えっと、お腹を引っ込めるのにはジュースの代わりに水を飲めばいいそうです。
あと、フラフープなどをするのもいいと思います＾＾　

ヴィータ

2010/5/10 16:12:54 [800]

前、テレビで遣っていましたが、
ゼリー・バナナ等の物を
食べるのは如何ですかね?　

優たん

2010/5/10 15:14:35 [441]

ダイエットになるか分かりませんが、
食事の時、最初に味噌汁・スープなどを飲む（水分で腹を満たす）
最後にご飯などの炭水化物を食べる（太りやすいものだから後にするのかな？理由はよく分かりません）
というものです。
ホントかどうか分かりませんので、あしからず。　

瑛莉

2010/5/9 20:27:23 [329]

苺チョコ姫さん＞＞age有難うございます＾＾
真紅さん＞＞そうですか？でも、もし体重が軽くてもお腹が凄い出てるんですよ！どうでればいいのでしょうか？
まだまだコメント待ってます♪　

真紅

2010/5/9 11:33:3 [691]

え？？ぜんぜんやせてるじゃないですか・・
瑛莉さん私より身長高くて私より体重軽いですよ？　

苺チョコ姫

2010/5/9 7:58:5 [879]

あげ